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你,小康了吗?

2020-08-13

 

 
 

​· 2020 ·

 

你 ,小康了吗?         

 

 

 

 

 

May you stay forever young

 

小编最近刷到一条视频

看完后陷入沉思

↓↓↓

视频地址:https://v.qq.com/x/page/i3133sukhk8.html 

小康生活知多少

注:恩格尔系数是指食品支出占全部支出的比重,是反映居民生活水平的一个重要指标。

通常来说,一个国家越穷,每个国民的平均支出中用于购买食物的支出所占比例就越大,反之,随着国家的富裕,这一比例将呈现下降趋势。

我国城乡恩格尔系数分别由1978年的57.5%和67.7%降至2018年的27.7%和30.1%。说明国人基本实现了从温饱到小康的转变,并且在消费上有了更加多元化的选择。

 
 

 

 

 

 


 
 
 
 
 你认为,什么是小康?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
万元不是户,十万才起步

百万是小康,千万才算富

 

你是否也听到过这段顺口溜?看看周遭庄户人的小日子,他们的生活就如同芝麻开花节节高,逐渐走出了过去缺衣少食的日子。有的人年收入早就突破百万大关了。现在农民的衣食住行哪一样都不比城里人差。在吃的方面也注重营养均衡,荤素搭配。

 

 

 

 

 

 

 

“没有全民健康,

就没有全面小康”

 

俗话说,民以食为天。中国人历来对饮食比较看重。随着物质文化生活的不断改善,中国人早已不满足吃饱即可,他们希望能够吃好,吃得放心,吃得开心,要“饮食小康”。

 

 

 

食用油是人体三大营养素之一

在维护人体健康上发挥着重要作用。

 
 

 

 

 

不再“油”豫

 吃好油     

健康吃油          

 

2019年11月15日,国家健康油脂产业科技创新联盟联合发出倡议:

控制食用油摄入量为25-30克/天,优化食用油摄入结构,增加有利于人体健康的不饱和脂肪酸和有益脂质伴随物的摄入,注重ω-3必需脂肪酸的强化摄入。

 

 

 

 

要说健康的话,不饱和脂肪酸含量高的油就要说到植物油了,植物油是必需脂肪酸的重要来源。所谓必需脂肪酸,就是人体自身无法合成,需要通过食物摄入的脂肪酸。比如:亚麻籽油、紫苏籽油等植物油中就含有丰富的ω-3亚麻酸。

无论是哪种植物油,盯着一种也会造成营养摄入的“单调”,所以,植物油,我们得替换着使用。

 

 
 

 

 

 

大康时代

 

选择

色香味形俱佳的

大康时代茶籽油(山茶油)

亚麻籽油

紫苏籽油等营养食用油

吃出美味

吃出营养健康!

 

 

 

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